商品の詳細
●基本的にボート上に立つだけで脚の筋肉を伸ばせる
●どんなに運動が苦手な人でもカンタンにストレッチをすることができる
ストレッチで柔軟性を高めて身体のリラックス効果も期待
日々の運動ができていない、デスクワークが多い、など現代人特有の問題が増える中、「ケガ」や「ストレス」などに悩まされる方が増えてます。でも、そんな予防策は身近なところにあります。ストレッチボードは、姿勢を整えて立つだけで、ふくらはぎのストレッチをおこない、足首など下半身の柔軟性を高める補助をしてくれる健康器具なのです。継続して使用することで、筋肉と関節の柔軟性を普段から高めておくことができ、ケガの防止にも役立ちます。そのためには、正しく使う必要性はありますが、使い方はカンタン。最初は緩い角度に設定し、上半身を真っ直ぐにしてボードに立ちます。バランスに不安がある方は、壁際や机の横など手が添えることができる場所の近くで行ってください。30秒ほど真っ直ぐ立った姿勢を保ったら、ゆっくりと息を吐きながら前屈します。ふくらはぎ周りに伸びを感じるところまで前屈したら、30秒ほど静止します。これを2〜3回程度繰り返して終了。毎日この動作を、お風呂上りや運動した後の、身体が温まっている状態の時に行うと、筋肉が伸びやすく柔軟効果が高くなります。ボードの角度は15〜39度までの6段階調節ができます。
商品の情報
カテゴリー | スポーツ > トレーニング・エクササイズ > エクササイズグッズ |
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商品の色を | ブラック系 / ホワイト系 / ブルー系 |
商品の状態 | 新品、未使用 |
商品の説明
最新のクチコミ
妻が実印が欲しいと言うので、色々見てこれに決めました。女性にピッタリな色合いで妻も大変喜んでくれました。文字も字画が少なく心配していましたが、いい感じに仕上がっていて大変満足して居ます。
- faf*****さん
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 3件
購入品
味は本格的です。そばは打てますが、中々汁まで時間が取れないので良い商品です。
- acf*****さん
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 3件
購入品
非常に気に入りました効果的な炸裂音でとても良いです
リピートしたいですが売り切れのようでした
- bcf*****さん
- 33歳
- アトピー
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